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Skigymnastik
Unser Skigymnastik Kurs startet wieder im Herbst, um gerade über den Winter sportlich fit zu bleiben. Mit einem abwechslungsreichen Programm und Einsatz verschiedener Geräte stärken wir unsere Muskeln, trainieren Gleichgewicht und Stabilität und verbessern unsere Kondition. Der Schwerpunkt liegt dabei meist bei der Ober- und Unterschenkelmuskulatur, aber auch Rumpf, Bauch und Beckenboden kommen nicht zu kurz. Durch verschiedene Dehnübungen fördern wir die Beweglichkeit und der Kurs bietet für unsere jährliche DJK-Skifahrt eine gute Vorbereitung.
Kursbeginn: 07.10.2025
Uhrzeit: dienstags 19:00 – 20.00 Uhr
Ort: Sportheim Herrnsberg
Dauer: 10x (im Januar startet der zweite 10er Block)
Termine: 07.10.2025 – 09.12.2025
Leitung: Heike Nuber und Christine Betz
Kosten: kostenlos für Mitglieder unter 18 Jahren
Mitglieder: 20 €, Nichtmitglieder: 50 €
Voraussetzung: für jedes Alter, Teilnehmer min. 10 Pers., max. 15 Pers.
Mitzubringen: Isomatte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk
Es gibt leider nur noch Plätze auf der Warteliste!
Bei Interesse meldet euch gerne direkt bei: Heike Nuber (Tel. 0151/7087 1441 oder Christine Betz (Tel. 606824 oder 0151 11126804)!
Yoga
Wir, Katrin Heindl und Gisela Harrer, erweitern bei der DJK das Angebot um die Kurse
Hier wird sich hauptsächlich auf die grundlegenden Bewegungsabläufe, wie z.B. den klassischen Sonnengruß und versuchen Haltungen gut aufzubauen und auszurichten, konzentriert.
Zum Abschluss der Stunde bleibt uns auch immer genügend Zeit für eine angenehme Schlussentspannung, um den Teilnehmern die Möglichkeit zu geben, den Stundeninhalt auf sich wirken lassen zu können.
e-mail:
Kontakt
Vereinsanschrift:Sportheim DJK Herrnsberg |
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1. Vorstand |
Bastian Miehling Kirchstraße 5, 91171 Greding 1.vorstand (at) djk-herrnsberg.de |
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2. Vorstand |
Benedikt Billner |
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Vereinskassiererin |
Anja Koller |
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Schriftführerin |
Siegrid Billner |
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Frauenbeauftragte |
Christine Betz |
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Jugendbeauftragter |
Tobias Mederer |
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Spielleiter - Jugend |
Gerhard Herrler |
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Spielleiter - Senioren |
Bernhard Geyer |
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Sportheimwart |
Markus Meier |
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Vergnügungswart |
Andreas Schmidt |
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Fußball |
Spielleiter 1. und 2. Mannschaft |
Bernhard Geyer |
015156129376 |
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Spielleiter Jungendmannschaften |
Gerhard Herrler |
016097988254 |
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Spielleiter AH Mannschaft |
Helmut Nuber |
08463/603986 |
Gesundheitssport |
Bodystyling-Step-Streetdance |
Beate Maurer |
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Fit in die Woche |
Stilla Gehr, Christine Hackner, Christine Betz |
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Kinderturnen |
Franziska Weiß, Christina Winkler |
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Präventionssport |
Waltraud Regensburger |
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Skigymnastik |
Heike Nuber, Christine Betz |
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Yoga |
Gisela Harrer, Katrin Heindl |
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Mädchen-Gruppenstunde 1 |
Theresa Regensburger, Stefanie Dienstbier |
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Mädchen-Gruppenstunde 2 |
Irene Hackner |
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Krabbelgruppe |
Kathrin Hackner, Christina Regler |
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Lauftreff |
Gabi Rödl |
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Tischtennis |
Bastian Miehling |
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Wintersport |
Thomas Herrler |
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G-Jugend
Unsere G-Jugend (U7) ist derzeit mit 18 Mädchen und Jungs aus Röckenhofen, Herrnsberg und Viehhausen stark vertreten. Jeden Montag um 17:00 Uhr treffen sich die Kids in Röckenhofen, um unter der Leitung von Markus und mir ihre fußballerischen Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern. Dabei betreuen wir bei den Einheiten um die 14 Kinder.
Nach unserem ersten Jahr als Trainer der G-Jugend ziehen wir eine durchwegs positive Bilanz. Es macht sehr viel Spaß und ist eine Freude, wenn unsere jungen Fußballer begeistert mitziehen. Zugleich ist es oft auch eine Herausforderung, für alle ein interessantes und passendes Training zu gestalten, da die Leistungsunterschiede oft noch weit auseinander liegen. Im Juli haben wir hierzu, an einer Lerneinheit mit einem DFB-Stützpunkttrainer in Untermässing teilgenommen. Hier konnten wir wertvolle Tipps für die Trainingsgestaltung mitnehmen.
Downloads
| Um der DJK/SV Herrnsberg beizutreten, müssen Sie das Beitrittsformular ausfüllen und an den 1. Vorstizenden senden. Bastian Miehling, Kirchstraße 5, 91171 Greding-Herrnsberg |
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Beitrittsformular |
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Datenschutzinformation DJK Herrnsberg |
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Datenschutz Grundverordnung DSGVO |
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Fahrtkostenerstattung 2024 |
Wintersport
Organisierte Skifahrten bieten wir währende der Wintermonate an.
Mit Gruppen von ca. 20 bis hin zu 50 Personen fahren wir zu den bekannten Wintersportorten der Alpen. Mit Tagesskifahrten für Familien oder nur für Frauen zum Ladies-Day, haben wir für alle Vereinsmitglieder auch in den Wintermonaten ein abwechslungsreiches sportliches Angebot.
2 Tagesskifart nach Alpbach
Ladies Day in Christlum am Achensee
Anfahrt
Vereinsanschrift: |
Sportheim DJK Herrnsberg |
| Jurastraße 12 91171 Greding |
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