Yoga
Wir, Katrin Heindl und Gisela Harrer, erweitern bei der DJK das Angebot um die Kurse
Hier wird sich hauptsächlich auf die grundlegenden Bewegungsabläufe, wie z.B. den klassischen Sonnengruß und versuchen Haltungen gut aufzubauen und auszurichten, konzentriert.
Zum Abschluss der Stunde bleibt uns auch immer genügend Zeit für eine angenehme Schlussentspannung, um den Teilnehmern die Möglichkeit zu geben, den Stundeninhalt auf sich wirken lassen zu können.
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Fit in die Woche
Aus Damengymnastik wird „Fit in die Woche“.
Durch die zukünftige Ausrichtung gibt es für jeden, der Fit in die Woche starten will, ein weiteres Angebot.
Die Aktivitäten sind nicht allein auf einen Ort beschränkt. Ob, bei widrigen Bedingungen in der Turnhalle, bei schönem Wetter als Freiluftaktivität, werden die Übungen durch unsere Übungsleiter durchgeführt. Hier ist es egal ob in der dunkleren Jahreszeit in der Halle oder am Trimm Dich Pfad bei Hirschberg geübt wird.
Es ist somit ein abwechslungsreiches Programm gegeben. Die Stimmung ist locker und somit kann mit viel Spaß bei den Übungen die Woche positiv angegangen werden.
Übrigens, fester Tag ist Montag, Uhrzeit kann variieren.
Bei Interesse einfach in der Community Gruppe „Fit in die Woche“ eine Anfrage stellen oder direkt bei Christine Betz.
